Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym i odnaleźć radość z pracy?

Prowadząca: Agnieszka Pawłowska

Długość: 1.5 h

Nagranie szkolenia

Certyfikat ukończenia

Szkolenie przeprowadzone w ramach Akademii Biblioteki w Szkole. Mając dostęp do portalu Biblioteka.pl, tutaj masz też dostęp do tego szkolenia. Dostęp do portalu można zamówić tutaj.

Dostęp do szkolenia poświęconego motywacji do pracy, równowadze i wypaleniu zawodowemu. Na żywo wzięło w nim udział ponad 700 osób. 96% z nich wystawiło najwyższą możliwą ocenę. Szkolenie przeprowadziła znana psycholożka, specjalistka w dziedzinie uważności z Uniwersytetu SWPS.

Szkolenia „Biblioteki w Szkole”

Po obejrzeniu
szkolenia odbierz
certyfikat

Nielimitowany dostęp – wróć do nagrania w dowolnym momencie

Ponad 11 tys. zadowolonych
kursantów

Opinie kursantów

”

Dziękuję za możliwość spotkania z panią Agnieszką Pawłowską. Po 36 latach pracy bardzo sobie cenię udział w takim szkoleniu.

”

Bardzo dziękuję za inspirujące szkolenie. Dające tyle nadziei – takiego pozytywnego „kopa” w tyłek. Super!!!

”

Bardzo dobre szkolenie. Prowadząca cudowna. Czekam na kolejne.

”

Pięknie dziękuje za super spotkanie. Otrzymałam zachętę i inspirację do zaopiekowania się sobą. Już tęsknie za kolejnym spotkaniem i bardzo o nie proszę, bo potrzebuję naładowania baterii, zatrzymania się i bycia uważną.

DLA KOGO?

Szkolenie skierowane jest do nauczycieli bibliotekarzy, którzy chcą lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, w tym z wypaleniem zawodowym, brakiem motywacji czy spadkiem energii.

PROGRAM

Szkolenie składa się z wykładu połączonego z ćwiczeniami praktycznymi.

Wypalenie zawodowe i mechanizmy, które nim rządzą oraz sposoby na wyjście z tego schematu:

lejek wyczerpania i to, jak wciąga nas w swój wir;
sposoby na brak motywacji;
przywrócenie równowagi w codziennym życiu;
uważne zatrzymania.

Szczęście – gdzie możemy je odnaleźć?

Co decyduje o naszym poziomie szczęścia;
działanie mózgu w kontekście zdarzeń przyjemnych i nieprzyjemnych;
sposoby, by wzmacniać nasz mózg;
dbanie o siebie z życzliwością;
rozwijanie wdzięczności.

Prowadząca

Agnieszka Pawłowska

Jedna z pierwszych certyfikowanych nauczycielek uważności w Polsce (w podejściu MBSR), nauczycielka współczucia (MBCL), trenerka pracy z myślami i ciałem (MBB) oraz psycholożka.

Wykłada na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Rozwija się w zakresie Terapii Akceptacji i Zaangażowania. Autorka serii dziewięciu książeczek dla dzieci „Kraina Uważności”. www.agnieszka-pawlowska.com